今日は暦の上では『立秋』ですが、まだまだ暑い日々が続きそうですね💦

猛暑の中で、夏バテ気味の人も多いのではないでしょうか？？

しっかり食事を取り・こまめな水分補給・ぬるま湯の湯舟に浸かるなどして体調整えて

夏を乗り切りましょう！！

今回は夏バテ防止に梅干しを使ったレシピを紹介します。

 

＜ガスコンロの炊飯機能を使って簡単に作れるたこめし＞

①米（２カップ）を洗って、分量の水（２カップ強）を炊飯鍋に入れて30～1時間浸水させる。

 

②ゆでタコ（300ｇ）を適当な大きさに切る。

③（1）に梅干し（種ごと２個）・塩（小さじ１）・タコを入れ、

炊飯スイッチを押す。コンロが火力や時間を自動で調整し、ご飯が炊けたら自動で火が消えます。

ぜひ、夕飯の一品に作ってみてはどうでしょうか！

 

 

台風１０号が接近中！！

みなさんもう一度防災グッズ（ラジオ・懐中電灯・乾電池など）や、飲料水・保存食などを確認しておきましょう。

そして停電中でもガスコンロは使用できます！

多くのガスコンロは乾電池式です。コンロが使えれば料理もできますし、お湯が沸かせるだけでも便利です。