○ｓｕｍｍｅｒ○

夏の風物詩といえば皆さんはどんな事を思い浮かべますか？

私は海水浴！花火！！

という事で両方満喫してきました♡

弊社近くの岩井海岸は遠浅で海水浴に最適！！

 

 

 

 

 

 

 

館山の花火大会にも行ってきました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

楽しみがたくさんある夏を楽しむのに気になるのはやっぱり暑さ………

皆さん熱中症対策を色々と工夫されていると思います。

その中でも一番は水分補給ではないでしょうか？

しかし水分補給と思って飲んでも、逆効果になってしまう飲み物もあることをご存じでしょうか？

スポーツ飲料は確かに体への吸収がスムーズな為、大量に汗をかいたときにはいいですが、毎日多量に飲むと糖分の過剰摂取になり、糖尿病のような症状が出てしまう場合があります。

また、コーヒーや栄養ドリンクなどのカフェインを含む飲み物は利尿効果があるので水分補給としては不向きなのです。

ただし上記の飲み物を飲んではいけないわけではありません！麦茶や水などの水分とうまく併用し、まだまだ暑い夏を乗り切りましょう！！